Семена Чиа,Парагвай,200 гр.

Семя чиа – это однолетняя трава, родина которой Центральная и Южная Мексика. Ацтеки верили, что семена чиа придают им супер-силу и поэтому съедали их, перед тем как пойти на охоту, так как семена чиа повышали выносливость, придавали сил и энергии.
Нет в наличии
400 Р

Категории: СУПЕРФУДЫ

Теги: чиа, Парагвай, Семена, 200 гр

Семена чиа сейчас очень популярны среди вегетарианцев Европы и США так как это является дополнительным источником кальция.

Полезные свойства семян чиа

2 столовые ложки семян чиа содержат:

  • 31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.
  • Всего 85 калорий
  • В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
  • 41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
  • В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
  • 32% от дневной нормы магния;
  • В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
  • На 64% больше калия, чем в одном банане;
  • Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.

Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.

  • Улучшают работу пищеварительной системы;
  • Регулируют массу тела, естественно, если кроме семян чиа правильно питаться и пить много воды.
  • Поддерживают и улучшают работу сердечно-сосудистой ситемы благодаря жирным кислотам;
  • Снижают уровень холестерина в крови;

Семя чиа – как едят

  1. Семена чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
  2. Мексиканцы замачивают в фруктовом соке и называют этот коктейль «чиа фреска»;
  3. Семена чиа также проращивают, а ростки добавляют в салаты;
  4. Это отличный ингредиент для приготовления смузи для похудения. Всего одна ложка чиа и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов.
  5. Семя чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечке


Состав: Семена Чиа

Масса нетто: 200 гр.

Срок годности: 24 мес.

Страна происхождения: Парагвай

Натуральный продукт 100% RAW 100% VEGAN

Состав Семена Чиа
Срок годности 24 мес.
Вес нетто 200 г
Калорийность Ккал/100 гр. 434
Углеводы на 100 гр. 1.3 г
Жиры на 100 гр. 31.2 г
Белки на 100 гр. 17.6 г
Особенности 100% RAW, 100% VEGAN, NATURAL PRODUCT
Страна производства Парагвай
Вес с упаковкой 210 г

С этим товаром также покупают

Рекомендуем посмотреть